Resilienz Seminarbild und Ausbildungen Coaching und Gesundheit sowie Gesundheitscoach

Keto-Pyrenäen

Eine ketogene Auszeit für die Gesundheit mit Wandern ketogener Ernährung und Biohacks wie Eisbaden und Atemtechniken
Termine

how_to_reg 06.09.21-12.09.21 : Oo, Pyrenäen

Preis 500 €
Info
Dozent Markus Röder
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Eine ketogene Auszeit für die Gesundheit

Ketogene Diät stellt den Körper auf einen anderen Stoffwechsel um. Dadurch sinkt die Belastung des Körpers, Abnehmen wird ganz leicht, Stress baut sich ab und das Energie- und Heilungsniveau des Körpers steigt. Eine Reduktion von niedrig-gradigen Entzündungen im Körper findet statt.  Unterstützend für diese Umstellung ist ein Klima mit Höhenluft und viel Bewegung. Daher finden jetzt jährlich unsere Keto-Pyrenäentage statt. Wir sind dazu 7 Tage lang südlich von Toulouse in den Pyrenäen in etwa 1300 m Höhe und wandern auf etwa 2000m.

Wir leben in einer kleinen Hütte oder im Zelt davor. Keine Elektrizität, Klare Bachwasser und beste Luft. Das Auto ist 40 Minuten Fußweg entfernt. Wir kommen also zurück , ganz auf den Körper und die Natur. Diese Woche ist Heilung pur. 
Wir kochen gemeinsam, machen gemeinsam Yoga und Meditation, lernen die Kräuter vor Ort kennen. Die sportlichen Aktivitäten kann jeder so viel mitmachen, wie er möchte. Auszeit von digitalen Medien. 

Wenn Du Dein Nervensystem und Blutzuckersystem mal wieder in den Griff bekommen möchtest, dann komm mit. Es kann die Heilung vieler körperlicher Themen sein. 
  


Inhalte des Seminars


  • Meditationen Atemtechniken und optional Eiswasserbaden.
  • Umstellung auf ketogene Ernährung und Informationen und Kochbuch dazu
  • Wunderschöne Wanderungen bis 2800m Höhe in den Pyrenäen. 
  • Erholungszeiten für Dich
  • Dehnungsübungen und Yoga
  • Mentalte Techniken um mit der Umstellung umzugehen.

 

 

Das Besondere

  • Die reine Luft in den Pyrenäen unterstützt die aktivierenden Prozesse
  • Intensive Bewegung in den Bergen aktiviert den Aufbau von Mitochondrien und schafft mehr Energie
  • Die Bewegung hilft die Umstellung auf ketogene Ernährung schneller vonstatten gehen zu lassen.
  • Wir testen unter ärztlicher Aufsicht regelmäßig auf Blutzucker und Ketogene im Blut, um den Fortschritt dokumentieren zu können
  • Lernen, was man in der angepassten ketogenen Ernährung essen kann, wie man es zubereitet und wie man ein ketogenes System für den Körper erschafft.

Organisatorisches:

Preis ohne Unterkunft/VP

Bitte Preise erfragen. 

Wir organisieren Mitfahrgelegenheiten 

Anmeldeschluß: 1 Monat vorher.



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14.6.2021 In Beziehung Sein
6.9.2021 Keto-Pyrenäen


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