35 – Achtsam Atmen, Fühlen, Denken
date_rangeMittwoch März 8, 2023
Diese Meditation bringt Dich nochmals zu den Grundlagen der Meditation. Achtsames Atmen um sich zu zentrieren. Achtsames Beobachten der Gefühle für feine Emotionsregulation und Rubincode Öffnen des Herzraums um aus den Gedanken auszusteigen.
Meditation – Inspiration – Austausch mit Gleichgesinnten. Die Morgenmeditation bietet einen besonderen Einstieg in den Tag. Ich mache das von Herzen und wenn Du gerne etwas dafür zurückgeben möchtest, bist Du eingeladen dafür hier zu spenden.