Ausbildung Resilienzcoach und BGM

Resilienz Seminarbild und Ausbildungen Coaching und Gesundheit sowie Gesundheitscoach

Gesundheit und Widerstandsfähigkeit gegen Stress im Unternehmen erschaffen.

Als Resilienz bezeichnet man die psychische Widerstandsfähigkeit, um Krisen und schwierige Lebenssituationen zu meistern und daran zu wachsen. Persönliche oder sozial vermittelte Ressourcen spielen dabei eine Rolle.

Resilienz ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit

In der heutigen schnelllebigen Zeit mit kurzen Kommunikationswegen und ständiger Verfügbarkeit über die digitalen Medien, nimmt die reale und auch gefühlte Arbeitsbelastung extrem zu. Ruhepausen werden immer kürzer oder finden nicht mehr statt, der Druck erhöht sich. Ein Zustand totaler geistiger und körperlicher Erschöpfung, ein sogenannter Burn-Out ist oft die Folge.

Psychische Widerstandsfähigkeit kann trainiert werden

Es gibt Menschen, an denen diese stressenden Faktoren abzuprallen scheinen. Sie verfügen über Strategien und innere Mechanismen, die sie vor negativen Auswirkungen dieser Stressoren schützen. Diese Bewältigungsstrategien bestehen aus verschieden Elementen und sind erlernbar.

Grundvoraussetzung ist die Bereitschaft, sich die eigenen Denk- und Verhaltensmuster in Krisen- und Belastungssituationen bewusst zu machen, sie zu hinterfragen. Wie gehe ich mit den Anforderungen um, die an mich gestellt werden? Welche Rolle spielen meine Ansprüche an mich selbst? Fühle ich mich nur dann gut, wenn ich alles so perfekt, wie möglich mache? Das alles hängt in der Regel von vergangenen Erfahrungen ab, oft aus frühester Kindheit oder Jugend.

Prägende Erfahrungen

Wie wurden wir von unserer Familie unterstützt? Welche Werte haben wir durch unsere Kultur und das soziale Umfeld erhalten? Haben wir schon mal die Erfahrung gemacht, aus eigener Kraft etwas erreicht zu haben? Haben wir gelernt, Probleme aktiv anzugehen? Waren wir unseren Emotionen ausgeliefert oder haben wir gelernt, sie zu kontrollieren. Diese und viele weitere Faktoren spielen bei der Bewältigung von belastenden Situationen und Krisen eine Rolle.

Erst wer seine eigenen stresserzeugenden Denk- und Verhaltensmuster erkannt hat, ist in der Lage, anderen zu helfen, Ihre Widerstandskraft zu stärken.

Was Sie in der Ausbildung lernen

In der Ausbildung zum Resilienz-Coach erkennen Sie, welche frühen prägenden Erfahrungen ihren eigenen Reaktionen zugrunde liegen. Sie erproben an sich selbst unterschiedliche Techniken, wie sie stresserzeugende Grundüberzeugungen verändern können und wie sie sich in Krisensituationen Ihrer Ressourcen bewusst werden. Sie lernen, anderen Menschen zu helfen, ihre Ressourcen in Krisensituationen zu aktivieren.

Resilienz in Unternehmen

Das Aufbau-Modul „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ ist für Resilienz-Coaches gedacht, die Unternehmen dabei unterstützen wollen, wirkungsvolle präventive Maßnahmen zur Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter einzuführen.

 

 



Inhalte des Seminars


Schnupper: Startkurs Gesundheitscoaching. Salutogenese und Krankheit als Lösungsweg.

Block 1: Individuelle Reaktionsmuster in Belastungssituationen stressverstärkende und stressreduzierende Denkmuster

Block 2: Auflösung emotionaler Blockaden. Psychosomatische Grundlagen,Umgang mit Depression, Angststörungen und Suchtverhalten

Block 3: Selbstverantwortliches Stressmanagement, Erschöpfung & Burnout

Block 4: Achtsamkeit & Meditation als Prävention

Block 5: Unterstützung in Krisensituationen: Ressourcenaktivierung, „Sinnhaftigkeit“ von Krisen

Aufbau BGM: Betriebliches Gesundheitsmanagement : Bedarfsanalyse, Konzeption, internes Marketing, Evaluation, Praxiserfahrungen

 


Was bringt Dir Resilienzcoach

  • Resilienz-Konzepte und passgenaue Maßnahmen für Organisationsentwicklung, Training sowie Coaching entwickeln und durchführen.
  • spezifische Verhaltensmuster, Fähigkeiten und Haltungen, an Teilnehmer vermitteln, damit diese mit belastenden und kritischen Situationen besser umgehen können.
  • Dinge klarer sehen, um Stärken deutlicher zu erkennen und Schwächen zu analysieren.
  • Ihre Klienten dabei unterstützen, ihre individuelle Strategie zur persönlichen Resilienz zu profilieren.
  • Sie erweitern und stabilisieren Ihre kognitiven, mentalen und psychosozialen Kernkompetenzen.
  • Neue Ansätze der Resilienzforschung kennenlernen
  • Zertifikat des VdMTC im Preis inkludiert
  • Übungstage und Supervisionen
  • Audioaufnahmen und Videos als Ergänzung
  • Umfangreiches Skript
  • Kostenlose Möglichkeit an der Erfolgsgemeinschaft My-Tribe mitzumachen
  • Praktische Ausbildung mit vielen angewandten Formaten
  • Erfahrene Trainerin und Co-Trainer
  • Peergroups zum Üben


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Datum von/bis Ort / Startzeit  

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StudioDeluxe

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Information
Preis 3990 €
Ab 2990 €
Zeit &
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Informationen zu Zeiten, Preisen, Rabatten und Inhalten zum Download als PDF
Trainer
Christine Lößl

Diplom-Psychologin
NLP-Trainer, Systemische Beraterin
Seit 1994 Trainerin und Coach in Unternehmen sowie in eigener Coaching-Praxis.

 

Nächste Termine
13.5.2020 Thementage Online
17.5.2020 Thementage Online
27.5.2020 Rubincode Experience
27.5.2020 Rubincode Experience
30.6.2020 Thementage Online
9.7.2020 Somatic Release
28.8.2020 EKT


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