Window of Tolerance
Das Window of Tolerance ist ein Konzept aus der Traumatherapie, das beschreibt, in welchem Zustand sich das Nervensystem einer Person… Weiterlesen »Window of Tolerance
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Markus
Körperorientiertes traumasensibles Coaching
Trauma aus der Sicht des KörpersZu jedem Leben gehören Ereignisse, die in vielfältigen Formen verletzend oder schockierend sind. Ob diese… Weiterlesen »Körperorientiertes traumasensibles Coaching
Intervallfasten – der Gesundheitsboost.
Heute ist Intervallfasten bereits ein bekannter Begriff. Also nicht ständig essen, sondern Essenspausen mit mehr als 12 Stunden – am… Weiterlesen »Intervallfasten – der Gesundheitsboost.
Intervallfasten – Der Boost für Deine Gesundheit
Intervallfasten ist eine Ernährungsmethode, bei der man für bestimmte Zeiträume des Tages oder der Woche auf Nahrung verzichtet. Es gibt… Weiterlesen »Intervallfasten – Der Boost für Deine Gesundheit
Systemische Aufstellungen mit Pferden
Die systemische Aufstellungsarbeit mit Pferden ist eine Form der Familienaufstellung, die sich auf die Dynamik und die Beziehungen innerhalb von… Weiterlesen »Systemische Aufstellungen mit Pferden
Atemübungen für mehr Stressresilienz
Atemübungen sind eine einfache und effektive Möglichkeit, Stress zu reduzieren und die Stressresilienz zu erhöhen. Sie können überall und jederzeit… Weiterlesen »Atemübungen für mehr Stressresilienz
Stress-Resilienz : 8 Wege zum gesunden Leben
Stressresilienz ist die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen, anstatt davon überwältigt zu werden. Es handelt sich um… Weiterlesen »Stress-Resilienz : 8 Wege zum gesunden Leben
Der „E-Effekt“ – Bessere Entscheidungen treffen
In einem englischen Text las ich mittendrin ein deutsches Wort und fand ich das mehr als amüsant. Die Amerikaner haben… Weiterlesen »Der „E-Effekt“ – Bessere Entscheidungen treffen
Systemische Aufstellungen bei transgenerationalen Krankheiten
Transgenerationales Immunsystem und Aufstellungen In den letzten Monaten sind ein paar sehr spannende Studien herausgekommen, die darauf hinweisen, dass unser… Weiterlesen »Systemische Aufstellungen bei transgenerationalen Krankheiten
Mache das, was Dich glücklich macht!
Wir wollen nicht mehr Arbeiten bis wir umfallen, sondern glücklich sein. Doch dass man dafür Entscheidungen treffen muss, ist der Preis dafür.