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Gesundheit

Somatic Release

Was ist Somatic Release

Wir alle tragen Belastungen und Trauma in uns. Körperliche, seelische Trauma, transgenerationale und auch medizinische Trauma und noch viel mehr beeinflussen über ein ganzes Leben hinweg unsere Gesundheit und Zufriedenheit. Neue Methoden der Behandlung des Körper-Geist-Umwelt- Systems bieten neue Ansätze. Somatic Release startet auf der Ebene des Körpers und bietet Methoden im Körper gespeicherte Emotionen und Glaubenssysteme und systemische Bindungskomponenten zu lösen. Dieser Artikel beschreibt näher die Hintergründe.

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Atemübungen für mehr Stressresilienz

Atemübungen sind eine einfache und effektive Möglichkeit, Stress zu reduzieren und die Stressresilienz zu erhöhen. Sie können überall und jederzeit durchgeführt werden und erfordern keine besonderen Fähigkeiten oder Ausrüstung. In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie Atemübungen für mehr… Weiterlesen »Atemübungen für mehr Stressresilienz

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