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Gesundheit

Angebot Gesundheitscoaching

Was ist Gesundheitscoaching und wie unterscheidet sich das von anderen Arten des Coachings? 🤔

Was ist Gesundheitscoaching und wie unterscheidet sich das von anderen Arten des Coachings? 🤔 Als Coach kam ich bereits seit Anfang an immer mit Themen der Gesundheit in Kontakt. Mehrere Jahre arbeitete ich mit einer Onkologin und dem Verein gemeinsam… Weiterlesen »Was ist Gesundheitscoaching und wie unterscheidet sich das von anderen Arten des Coachings? 🤔

Atemübungen um die Lungen zu stärken

Gerade in Zeiten von Corona unterstützen Atemübungen die Belastbarkeit der Lunge. Daher nutze folgende Atemübungen 2-3x täglich um die besser zu schützen. Zwerchfellatmung reduziert belastungsinduzierten oxidativen Stress Forscher der Universität Camerino kamen nach Studien zu dem Ergebnis, dass Zwerchfellatmung als grundlegender Bestandteil… Weiterlesen »Atemübungen um die Lungen zu stärken