Meditation und der Vagus
Die University of North Carolina hat eine Studie unter der Leitung von Bethany Kok durchgeführt und verglich den Tonus des… Weiterlesen »Meditation und der Vagus
Meditation
Mindfulness bei der Arbeit – 10 Schritte Programm
Der Zenmeister Thich Nhat Hanh brachte den Begriff Mindfulness in die westliche Welt. Mindfulness und Bodyfulness sind Meditationen auf das… Weiterlesen »Mindfulness bei der Arbeit – 10 Schritte Programm
Gesundheit entsteht im Kopf
Was Heilung fördert Ein Körper braucht kaum Zeit, Störungen im Körper zu kompensieren. Allerdings braucht er Zeit die Störungen zu… Weiterlesen »Gesundheit entsteht im Kopf
Entspannungstrance mit Yoga Nidra
Den Körper in die Ruhe zu bringen geht mit dieser einfachen 20 minütigen aktiven Entspannung mit der Yoga Nidra… Weiterlesen »Entspannungstrance mit Yoga Nidra