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Stress

man in green and brown jacket

Atemübungen für mehr Stressresilienz

Atemübungen sind eine einfache und effektive Möglichkeit, Stress zu reduzieren und die Stressresilienz zu erhöhen. Sie können überall und jederzeit durchgeführt werden und erfordern keine besonderen Fähigkeiten oder Ausrüstung. In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie Atemübungen für mehr… Weiterlesen »Atemübungen für mehr Stressresilienz

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Stressforschung 2014

Spannende Erkenntnisse der letzten Jahre Diese einstündige Präsentation zeigt die Studien von verschiedenen Forschungen in kompakter Weise. Und seien Sie neugierig. Denn sogar Fussball hat eine erforschte Verbindung zum Stress. Und nicht nur bei den Spielern.