Markus

Wann Somatic Release warten sollte, wann Anpassungen nötig sind und wie du sicher übst: Kontraindikationen, normale Reaktionen und Warnsignale im Überblick.

Körperliche Flashbacks bewältigen: sechs Schritte für den Akutmoment, was danach hilft und wie traumasensitive Körperarbeit die alte Ladung löst.

Herzrasen, Zittern, Bauchschmerzen, Schlafprobleme: Welche körperlichen Trauma-Symptome es gibt, warum sie entstehen und wie dein Körper wieder Sicherheit lernt.

Systemisches Coaching bei Trauma: wie traumasensible, körperorientierte Begleitung abläuft, woran du einen sicheren Rahmen erkennst und wo Therapie beginnt.

Welche Inhalte eine Trauma-Coach-Ausbildung vermittelt, wo Coaching endet und Therapie beginnt, welche Voraussetzungen gelten und was sie kostet.

Wie ein Trauma Lust, Nähe und Berührung verändert, was Dissoziation beim Sex bedeutet und welche traumasensiblen Wege zurück zu Sicherheit führen.

Welche Vorteile hat Einzelcoaching? Studienlage, typische Themen, der Vergleich mit Gruppencoaching und woran du merkst, welches Format zu dir passt.

Was Ethik im Coaching bedeutet: die Grundsätze deutscher Verbände, Auftragsklärung, Vertraulichkeit, Grenzen zur Psychotherapie und der Umgang mit Dilemmata.

Die Retreat-Packliste für Coaching- und Selbsterfahrungstage: Kleidung, Wohlfühldinge, Notizbuch, Fragen an den Veranstalter und die beste Vorbereitung.

Dorsaler Vagus-Zustand verständlich erklärt: Anzeichen, Auslöser, Unterschied zu Kampf/Flucht und sanfte Wege aus dem Shutdown. Mit klaren Grenzen.