Intervallfasten – der Gesundheitsboost.
Heute ist Intervallfasten bereits ein bekannter Begriff. Also nicht ständig essen, sondern Essenspausen mit mehr als 12 Stunden – am… Weiterlesen »Intervallfasten – der Gesundheitsboost.
Ernährung
Stress-Resilienz : 8 Wege zum gesunden Leben
Stressresilienz ist die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen, anstatt davon überwältigt zu werden. Es handelt sich um… Weiterlesen »Stress-Resilienz : 8 Wege zum gesunden Leben