Atemübungen um die Lungen zu stärken
Gerade in Zeiten von Corona unterstützen Atemübungen die Belastbarkeit der Lunge. Daher nutze folgende Atemübungen 2-3x täglich um die besser zu schützen. Zwerchfellatmung reduziert belastungsinduzierten oxidativen Stress Forscher der Universität Camerino kamen nach Studien zu dem Ergebnis, dass Zwerchfellatmung als grundlegender Bestandteil… Weiterlesen »Atemübungen um die Lungen zu stärken