Gerade in Zeiten von Corona unterstützen Atemübungen die Belastbarkeit der Lunge. Daher nutze folgende Atemübungen 2-3x täglich um die besser zu schützen. Zwerchfellatmung reduziert belastungsinduzierten oxidativen Stress Forscher der Universität Camerino kamen nach Studien zu dem Ergebnis, dass Zwerchfellatmung als grundlegender Bestandteil… Weiterlesen »Atemübungen um die Lungen zu stärken
NLP hat eine eigene Sicht auf die Welt, was heute immer mehr von der Wissenschaft erklärt wird. Das aktuelle Thema geht mit der Frage einher: Wie codiere ich die Zeit in meinem Inneren. Also wie weiß ich schnell, was gestern… Weiterlesen »NLP Timeline und eine Trance dazu
Auf der Suche nach alten Unterlagen von Hans Rebhan (gestorben 19.7.2017) bin ich auf folgende Aufnahmen gestoßen. Ich wünsche Dir viel Spass beim Hören dieser Quellenreise. Die erste Aufnahme ist eine Vorbereitung für die Trancereise. Der zweite Teil ist dann… Weiterlesen »Quellenreise mit Hans und Ingrid
Im Folgenden findest Du eine kleine – live beim NLP Master – mitgeschnittene Trancereise zu den einzelnen Ich Anteilen. Diese wunderbare heilsame Trance ist ein Teil des Wholeness Processes nach Connirae Andreas, die wir im Mai 2017 zu Besuch im… Weiterlesen »Wholeness Meditiation – Mentaltraining und Trance
Für diese Trance brauchen Sie einen Platz, in dem Sie die nächsten 45 Minuten Zeit für sich zu haben. Sie sollten möglichst ungestört sein, doch auch Bahnfahrten eignen sich mit Headphones hervorragend. Auf keinen Fall sollten Sie Tätigkeiten durchführen, die… Weiterlesen »Lunge – Podcast mit Trance zum Energieausgleich
Den Körper in die Ruhe zu bringen geht mit dieser einfachen 20 minütigen aktiven Entspannung mit der Yoga Nidra Technik. Dies ist Yoga im Kopf und wurde von Satyananda auch für die westliche Welt entwickelt. Mache es Dir… Weiterlesen »Entspannungstrance mit Yoga Nidra