Neti Neti – Nicht dies und nicht dies – Auf einer meiner Reisen habe ich das geträumt und das Symbol morgens nach dem Aufstehen noch so deutlich vor Augen gehabt, dass ich es zeichnen konnte. Der Kraftschild erinnert mich seitdem… Weiterlesen »Neti Neti – Nicht dies – nicht das
Mentaltraining ist im Jahr 2017 eine anerkannte und bewiesen Methode um Veränderungen zu unterstützen. Das Spektrum der Anwendungen reicht von Leistungsverbesserung im Sport bis hin zum Einsatz bei Rehamaßnahmen (1) oder auch Prävention für Herz-Kreislauf – Themen und Stressreduktion. Da… Weiterlesen »Wissenschaft, Sport und Mentaltraining
Die Macht von Glaubenssystemen auf das Körpersystem Im Entspannungstraining lernt das eigene Nervensystem zu entspannen. – Nicht ich entspanne, sondern das Nervensystem lernt (wieder) Bereiche, die für autonome interne Entspannungsprozesse notwendig sind zu aktivieren. Trainings wie das autogene Training oder… Weiterlesen »Glaube und Entspannung
Podcast zum Hören Lösungsformate bei Allergien Robert Dilts, einer der bekanntesten Köpfe aus der NLP Szene hat in den 70er Jahren den Allergieprozess entwickelt. Es ist möglich mit diesem Prozess Allergien zu heilen. Wobei Heilen hier das falsche Wort ist.… Weiterlesen »NLP Allergie Prozess nach Dilts
Hier ein kurzes Video von einer Woche Somatic Release auf den portugiesischen Azoreninseln. Es war eine sehr eindrucksvolle Woche. Somatic Release ist ab 2017 Bestandteil der Gesundheitscoach Ausbildung.
Ich gestehe – ich bin ein Mensch, der auf Stress – emotional wie mental – somatisch reagiert. Oder zumindest mittlerweile so stark, dass ich es als Warnsignale interpretieren kann. Und ich bewundere Menschen, die mal locker über Ihre Grenzen gehen.… Weiterlesen »Was genau ist Gesundheitscoaching
Der Zenmeister Thich Nhat Hanh brachte den Begriff Mindfulness in die westliche Welt. Mindfulness und Bodyfulness sind Meditationen auf das jetzt, bzw, den Körper im Jetzt. Konzentration und Kontemplation auf die Präsenz in einem Zustand von geistiger Klarheit und innerer… Weiterlesen »Mindfulness bei der Arbeit – 10 Schritte Programm
Wenn man das Schlagwort mentale Gesundheit in den Suchmaschinen eingibt, dann findet man eine Menge von Treffern, die sich hauptsächlich damit beschäftigen, dass es über den Geist mehr Entspannung im Körper geben kann. Diese Erkenntnis ist nun schon 100 Jahre… Weiterlesen »Mentale Gesundheit – Body-Mind Change
Eine jüngst veröffentliche Studie von der Aalto University, Finnland, zeigte Farbaufnahmen von Temperaturbereichen am Körper, aufgenommen erwärmten den Torso bis hinunter zum Becken, das Gefühl Ärger zeigte Wärme nur bis zur Leber. Angst und Depression hingegen kühlten den Körper… Weiterlesen »Was ist Somatic Release
Im Rahmen der Neustrukturierung der DVNLP Regionalgruppe NRW gebe ich im Mai 2016 einen besonderen Vortrag. Es ist eine Arbeit, die wir bisher nur innerhalb unserer Ausbildungen weitergeben, die jedoch bereits so viel Interesse weckt, dass wir es jetzt auch… Weiterlesen »Vortrag Somatic Release der DVNLP Regionalgruppe