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Heute ist Intervallfasten bereits ein bekannter Begriff. Also nicht ständig essen, sondern Essenspausen mit mehr als 12 Stunden – am besten 16 oder 18 Stunden einlegen. Doch das ist nur ein Teil des intermittierenden Lebens. Es gibt noch ganz andere… Weiterlesen »Intervallfasten – der Gesundheitsboost.