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Fasten

Intervallfasten

Intervallfasten – Der Boost für Deine Gesundheit

Intervallfasten ist eine Ernährungsmethode, bei der man für bestimmte Zeiträume des Tages oder der Woche auf Nahrung verzichtet. Es gibt verschiedene Arten von Intervallfasten, wie zum Beispiel das 16/8-Protokoll, bei dem man 16 Stunden lang fastet und dann 8 Stunden… Weiterlesen »Intervallfasten – Der Boost für Deine Gesundheit