Fasten

Intervallfasten ist eine Ernährungsmethode, bei der man für bestimmte Zeiträume des Tages oder der Woche auf Nahrung verzichtet. Es gibt verschiedene Arten von Intervallfasten, wie zum Beispiel das 16/8-Protokoll, bei dem man 16 Stunden lang fastet und dann 8 Stunden… Weiterlesen »Intervallfasten – Der Boost für Deine Gesundheit