Die Grund-Atemtechniken
Hyperkapnie Atmung
Eine Erhöhung des CO2-Gehalts im Blut wird als Hyperkapnie bezeichnet und eine tiefe Atmung zur Verringerung des CO2-Gehalts im Blut wird manchmal als Hyperkapnie-Atmung bezeichnet. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine langsame und tiefe Atmung die Hyperkapnie-Atmung reduzieren kann und nicht das Gegenteil davon ist.
Hypoxieatmung
Hypoxie- oder Höhenatmung bezieht sich auf die Anpassung des Körpers an eine niedrigere Sauerstoffkonzentration in höheren Höhen. In dieser Situation reagiert der Körper durch eine Erhöhung der Atemfrequenz und eine erhöhte Sauerstoffaufnahme, um den Sauerstoffbedarf des Körpers zu decken. Dies kann man mit verschiedenen Atemtechniken stimulieren und damit die Anpassung des Körpers an die Sauerstoffaufnahme und Umsetzung verbessern.