Atemübungen für mehr Stressresilienz
Atemübungen sind eine einfache und effektive Möglichkeit, Stress zu reduzieren und die Stressresilienz zu erhöhen. Sie können überall und jederzeit… Weiterlesen »Atemübungen für mehr Stressresilienz
Resilienz
Stress-Resilienz : 8 Wege zum gesunden Leben
Stressresilienz ist die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen, anstatt davon überwältigt zu werden. Es handelt sich um… Weiterlesen »Stress-Resilienz : 8 Wege zum gesunden Leben